TREENINGUD
Hetkel pakub Spordiklubi Garant ujumistunde 11 erinevates basseinides, mis katavad kogu Tallinna piirkonna, samuti Viimsi. Täpsemat teavet basseinide, gruppide ja vanusegruppide kohta leiate allolevatelt linkidelt.
Vanus: kuni 3.5 a.
See tase viitab lastele alates imikutest kuni 3,5 aastani. Sellele vanusele mõeldud õppetöö toimub väikestes basseinides, kus lapsed tunnevad end mugavamalt ja veetemperatuur on peamiselt 30–32 kraadi.
Vanus: 3.5 kuni 6 a.
Sellest vanusest alates on lapsed valmis õppima ilma vanemateta, üksi koos juhendaja ja teiste rühma lastega. Tunnid toimuvad peamiselt väikeses soojema veega basseinis. Selles veevalitsemise etapis on lapsed juba valmis tegema keerukamaid koordinatsioonitoiminguid ning suudavad ka paremini koondada oma tähelepanu sooritatavatele liigutustele.
Vanus: 6 kuni 10 a.
Ujumise aluspõhimõtteid õpitakse kasutades mängulisi võtteid. Treeningud toimuvad 2-3 korda nädalas. Baastreeningu lõpuks peaksid lapsed oskama korraliku koordinatsiooniga ujuda 50m vabalt ja 50m selili.
Vanus: 6 kuni 18 a.
Pärast esmase treeningkursuse läbimist võib noorsportlase edasise tee jagada 3 alaks: sport-ettevalmistusrühmad, sport-arendus- ja sportlik. Areng toimub keerukamate tehniliste harjutuste ja füüsiliste omaduste arendamisega. Poisid hakkavad osalema klubisisesetel, riiklikel ja rahvusvahelistel võistlustel.
Vanus: alates 18. eluaastast
Täiskasvanute ujumiskursused Masters rühmades on kasulikud neile, kes soovivad õppida õigesti ujuma ja neile, kes soovivad oma oskusi kõrgemal tasemel täiendada. Treenerite professionaalne lähenemine, kaasaegsed tehnikad ja sõbralik õhkkond – kõik see ootab Sind meie treeningutel.
