Группы Laste Karikas (LK)


Группы с аббр. LK (от эст. Laste Karikas)
Возраст от 8 до 11 лет.
Полное описание всех групп смотри здесь.


Пройдя курс начального обучение ребята, исходя из своих навыков распределяются в группы уровня LK которые преимущественно носят спортивно-подготовительный или спортивно-развивающий характер.

В этих группах дети продолжают совершенствовать свои навыки и технику уже в изученных способах плавания (кроль на груди и кроль на спине), а также изучают новые способы плавания (дельфин и брасс). На этом уровне некоторые дети могут начинать принимать участие в соревнованиях. Из плавательного инвентаря используется колобашка, доска и ласты. Количество тренировок может доходить до 5 раз в неделю, а также может добавиться общефизическая подготовка на суше (общее количество тренировок зависит от уровня группы).


.

Спортивно-развивающие группы уровня LK

К спортивно-развивающей подготовке допускаются все лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Продолжительность этапа не ограничена. В группах осуществляется спортивная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники плавания. Основные задачи подготовки:

  • укрепление здоровья и устранение недостатков физического развития;
  • обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;
  • развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей);
  • формирование устойчивого интереса, мотивации к занятием плаванием и к здоровому образу жизни;
  • воспитание морально-этических и волевых качеств.

Спортивно-подготовительные группы LK 2, LK 3

В этих группах занимаютя дети, прошедшие, так называемый, первичный отбор из групп начального обучения. Помимо субъективного определения тренерским составом возможности того или иного ребенка начать спортивную карьеру, будущий спортсмен должен выполнить еще и соответствующие проходные нормативы.

Тренировочный процесс в этих группах включает в себя как совершенствование техники в уже освоенных видах плавания (кроль, спина), так и изучение и совершенствование  более сложных видов спортивного плавания (брасс, дельфин). Дополнительно к этому уделяется внимание развитию двигательных навыков и общефизической подготовке. Количество тренировок в неделю может доходить до 4 раз, включая работу в спортивном зале.

Детская спортивная группа LK 1

Тренировки в данной группе направлены на более высокую интенсивность работы в воде, связанную с началом серьезной соревновательной деятельности и продолжением развития основных спортивных навыков. Появляется шанс показать свои силы на молодежном Кубке Эстонии и некоторых других республиканских соревнованиях. Количество тренировок в неделю может доходить до 6 раз, включая работу в спортивном зале.