Группы Noortesari (NS)


Группы с аббр. NS (от эст. Noortesari)
Возраст от 11 до 16 лет.
Полное описание всех групп смотри здесь.


В группы NS  попадают ребята которые уже владеют всеми основными навыками плавания, а также освоили все 4 способа плавания. Ребята совершенствуют свое плавание через технические упражнения, развивают выносливость и скорость. Большинство молодых людей участвуют в соревнованиях клубного и республиканского уровня, лучшие спортсмены  принимают участие в международных стартах. В тренировочный процесс добавляется использование специального плавательного инвентарья. Количество тренировок может доходить до 8 раз в неделю, также увеличивается количество часов на суше.

Данную категорию можно разбить на 2 типа групп:  спортивно-развивающие и спортивные группы.


.

Спортивно-развивающие группы уровня NS

В данных группах продолжается работа направленная на совершенствование техники всех 4-ёх видов плавания,  а также ведётся умеренная (по сравнению со спортивными группами) работа направленная на развитие и поддержание выносливости.

Как и на уровне LK, в группах спортивно-развивающего характера оснавными задачами остаются:

  • укрепление здоровья и устранение недостатков физического развития;
  • обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;
  • развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей);
  • формирование устойчивого интереса, мотивации к занятием плаванием и к здоровому образу жизни;
  • воспитание морально-этических и волевых качеств.

Спортивные группы NS 2 и NS 1

Данная ступень является основным отбором, после которого  остаются спортсмены с максимально адекватным и мотивированным восприятием себя в спорте. Одними из главных критериев являются:

  • владение тактико-техническими навыками;
  • психологическая и функциональная готовность к восприятию высоких тренировочных и соревновательных нагрузок.

На данном этапе спортивного совершенствования появляется возможность участия на таких соревнованиях как, возрастные чемпионаты Эстонии, титульных международные соревнования, постоянными участниками которых является наш клуб, таких как: юношеское первенство Балтийских стран, общероссийские открытые соревнования «Веселый дельфин» и другие. Также появляется возможность участия в проектах под эгидой Олимпийского комитета.  Количество тренировок может достигать 9 раз в неделю.